Phép tắc ăn dặm tự lãnh đạo Baby Led Weaning (BLW) là vẻ ngoài khá khoa học và hiện đang được toàn bộ mẹ vận dụng thắng lợi.
Khi xác định cho trẻ ăn dặm tự chỉ đạo, bố mẹ hãy quên đi những món bột, cháo nghiền và hình ảnh mẹ đút cho con từng muỗng thức ăn. Khởi thủy là do trẻ ăn dặm tự chỉ huy sẽ học nhai trước khi nuốt - nhân tố trái ngược hoàn toàn với phép tắc ăn dặm truyền thống là dạy trẻ nuốt trước khi nhai.
Ảnh minh họa
Từ 7 tháng tuổi, nếu như trẻ đã có thể sinh ra tài năng cầm nắm hàng điểm tâm, bố mẹ có thể mở màn cho trẻ ăn dặm tự lãnh đạo. Dưới đây là một số gợi ý cho mẹ về món ăn hấp dành cho trẻ ăn dặm theo lý lẽ này.
Cà rốt hấp
Cà rốt là một trong những loại củ giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng vật nên là chọn lựa số 1 của mẹ khi cho trẻ ăn dặm. Bên cạnh, cà rốt cũng lành tính, vị ngọt nhẹ, dễ ăn nên nhiều phần trẻ đều mến mộ. Do vậy, mẹ có thể mở màn cho trẻ tập ăn dặm tự lãnh đạo bằng món cà rốt hấp. Mẹ lấy một củ cà rốt, đem hấp chín (hấp lâu hơn phổ biến để củ chín nhừ), sau đó hãy để một số phút cho nguội. Mẹ cắt cà rốt thành miếng bé xíu, mỏng manh và đưa nhỏ tập nhai.
Bí đỏ hấp
Ảnh minh họaKhông thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng mà bí đỏ bỏ ra cho trẻ ăn dặm. Thậm chí, người Nhật còn coi bí đỏ là món ăn trường sinh bất lão bên cạnh hải sản, tảo đại dương, rau sống trứng và đậu nành.
Mẹ chỉ cần bỏ vỏ và hạt bí đỏ, lấy một miếng gầy đem hấp chín mềm hơn phổ biến. Bí đỏ khá với tốc độ cao chín, làm thịt bí đỏ dẻo mềm và ngọt nhẹ rất thú vị.
Bông cải xanh hấp
Bông cải xanh là thực phẩm bình thường ở nước ta và là loại rau củ ăn dặm chẳng thể thiếu được, bởi nguồn dinh dưỡng, vitamin mà nó mang lại rất dồi dào. Chưa kể, mùi vị rau cải xanh khá thu hút, ngọt nhẹ và mềm, dễ ăn. Mẹ có thể đem bông cải xanh và hấp chín kỹ để nhỏ dại dễ nhai hơn.
Măng tây hấp
Ảnh minh họa
Măng tây có hình dạng tuyệt vời cho thực phẩm ăn bằng tay. Bé xíu có thể cầm măng tây tiện lợi và đưa tham gia miệng ăn từng chút một. Măng tây hấp cũng có mùi vị khá ngon và lôi cuốn, mẹ chỉ cần bảo đảm hấp măng tây mềm hơn phổ biến một chút để bé bỏng có thể nhai và nuốt được.
Đậu hà lan hấp
Đậu hà lan có giá trị dinh dưỡng rất cao và thường được sử dụng trong ăn dặm cho trẻ. Theo Đông y, đậu hà lan có tính bình, vị ngọt, tiêu viêm, bổ máu, cải thiện tim mạch và ngăn phòng ngừa ung thư. Trong đó, đậu hà lan cũng nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Mỗi bữa ăn dặm, mẹ chỉ cần lấy một vài quả đậu hà lan, đem hấp chín mềm hơn phổ biến. Khi cho trẻ ăn thì bóc lấy hạt và để trẻ tự cầm đưa tham gia miệng nhai.
Các món hải sản hấp
Ảnh minh họaCác món hải sản cũng khá thú vị đối với trẻ ăn dặm theo phương pháp tự chỉ huy. Khi hấp hải sản, mẹ cần chú ý việc sơ dè bỉu để giảm bớt mùi tanh trong khoảng hải sản trước khi hấp. Khác lạ là các loại cá da trơn cần trằn qua nước nóng và thải trừ hết chất nhờn ở da giúp khử mùi tanh hiệu quả.
TH / suckhoe.com.Việt Nam
Xem nhiều hơn: Play Boys
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét